刮痧板的合理应用 刮痧的工具是刮痧板，恰当地应用刮痧板，才可以具有健康保健治bing的功效。刮痧板有厚面、薄面和边角。治liao病症时常用薄面刮拭皮肤，健康保健常用巨面刮拭皮肤，天节周边穴道和必须点按穴道时常用边角刮拭。实际操作时要把握好“三度一向”，促进出痧，减少刺激性時间，操纵刺激性抗压强度，降低部分痛疼的觉得。 怎么使用刮痧板 1、视角 就是指刮痧板与皮肤产生的视角。当刮痧板垂直平分皮肤时，对皮肤刺激性明显，非常容易刮出痧，也较为易于造成痛疼觉得：当刮痧板与皮肤的视角低于90°开展刮拭时，也不像垂直平分皮肤刮痧那般非常容易出痧，更并不像竖直刮痧那般痛疼。一般状况下，维持60°的视角就可以。 2、力度 就是指应用刮痧板的力量。常用力量越大，越非常容易出痧，的敏感性也就越高;常用，力量越硬，刮痧板进入皮肤就越淡，越不易出痧，敏感性也就越低。力度大有可能会产生部分皮肤溃破，而力度轻了则达不上治liao实际效果。因此 ，力度的规定为“重而不板，轻而不浮”。 3、速率 就是指刮拭皮肤的速度。刮拭的效率越快，刮痧板进入皮肤的高度就越淡，出痧就慢;反过来，刮拭速率变慢，敏感性较高，出痧就快。在应用刮痧板时，技巧使用的重点在于力度与效率的了解和操纵： 4、方位 就是指功效于刮痧板的力量方位。力量来源于刮痧板的后才，用推动力刮痧时，对皮肤刺激性强，较为非常容易出痧;力量来源于刮痧板的正前方，用抗拉力刮痧时，不易出痧，可是觉得会非常舒服一些。

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视频作者：济南威阳医疗器械科技有限公司

刮痧减肥前必做的两项准备

     刮痧减肥是中医减肥方法的一种，有利身体健康，而且简单易操作。但并不是人人都可以操作的，刮痧减肥前也需要做些准备，比如说准备工具、刮痧油等。>>>与你分享刮痧减肥的5大优势1、工具

首先来了解一下刮痧的使用的工具。许多人可能听说过一般刮痧都用硬bi，其实不建议MM们用硬bi，因为依个人体质不同，有些人可能对金属会过敏。在这里推荐MM们使用专业的刮痧板。

从材质上来说，根据中国传统医学的研究，犀牛jiao或是牛角hao，玉、石次之、瓷片亦好，还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。

从形状上来说，hao是方形的，但四角必须圆滑，不能是锐利的。这种形状的刮痧板在使用时拿捏轻松，同时方便施展不同的手法。作为保健使用，刮痧板厚度适中，不宜太薄。

2、刮痧油

刮痧切忌干刮，这样不仅疼痛感会增加，而且过力的摩擦会使皮肤变得粗糙。所以刮痧时必须涂刮痧油。可以选择橄榄油作为刮痧油，MM们也可以根据自己的喜好选择植物按mo精油。

刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮，甚至心ji梗塞、脑xue栓形成。

如何进行头部刮痧减肥 应该注意什么

     常见的中医方法并不是都有治liao疾病的效果，还是有减肥的效果!刮痧方法就是二者兼有的一个方法!进行头部刮痧减肥，可以疏通全身的血液循环，促进新陈dai谢，排除身体内的毒气!头是人体的神经所在地，所以进行头部刮痧减肥是一个很不错的方法哦!那么怎么进行头部刮痧减肥，进行头部刮痧减肥时又应该注意什么呢?如何进行头部刮痧减肥应该注意什么头部刮痧减肥注意事项：

1.头部刮痧时不需涂抹刮痧油，以宽齿按mo梳为佳。

2.头部刮痧时，梳板压力中等，速度适中，此为平补平泄之法。

3.过程中若有痛、酸、胀、麻等感觉，属正常现象，正是经络不通的表现。

4.患者刮痧时应双手配合，一手扶持患者头部一手刮拭，以保证头部的稳定和安全。

头部刮痧减肥的正确步骤：

1.刮拭头部两侧，从太阳穴直至风池穴，经过的穴位包括头维、颌厌、悬颅、悬厘、率谷、天冲、浮白、脑空等。

2.刮拭前头部，从百会穴开始，至前头发际，经过穴位包括前顶、通天、囟会、上星、神庭、承光、五处、曲差、正营、当阳、头临泣等。

3.刮拭后头部：从百会穴开始到后头发际，经过的穴位包括后顶、络却、强间、脑户、玉枕、脑空、风府、哑门、天柱等。

4.刮拭全头部：以百会为中心，呈状的方式向全头部刮拭。经过全头穴位和运动区、感觉区、言语区、晕听区、视区、胃区、胸腔区、生殖区等。

头部刮痧除了可以改善血液循环、疏通全身阳气之减肥功效以外，同时还可预防和治liao脑栓sai、脑血管意外后遗症、神经衰ruo、头tong、高血ya、眩晕、记忆力减退等。